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膏药加盟厂家介绍夏季适合进补哪些物质

发布日期:2020-04-09 作者:桃之夭夭 点击:

  现在已经越来越临近夏天了,那你知道在夏季适合进补哪些物质吗?下面膏药加盟厂家的小编来给你介绍一下:

  

  1.补水:夏季天气炎热,人体出汗比较多,所以要补充足够的水分,才能够保证人体的正常所需。

  

  2.补钙:老人比较容易骨质疏松,因此需要进行钙物质的补给。

  

  3.补充盐分:夏季因为出汗的多的缘故,不仅损失身体中的水分,还会带走身体中的盐分,盐分缺失会引发高血压、脑血栓等疾病,所以要在生活中注意补充盐分和钾元素。

膏药加盟厂家介绍夏季适合进补哪些物质  

  夏季吃什么食物好?

  

  1.三豆粥:三豆粥是指将绿豆、红豆、黑豆,三种豆类同煮成粥。不仅缓解了绿豆的寒性,还增加了功效,适合有热邪、湿邪的人群食用。

  

  2.秋葵:秋葵是夏季的时令蔬菜,不仅营养物质充分,秋葵的那种粘性物质,可以促进胃肠蠕动,对夏季食欲不振,消化不良有很好的作用。

  

  3.姜汁西瓜饮:西瓜是夏季止渴去暑的必 备水果,但是因为西瓜性凉,多吃容易损伤脾胃,因此我们可以用生姜汁调和西瓜的寒性。

  

  4.薏米水:夏季虽然天热,然而雨水多,暑湿相对较大,稍有不慎就会导致体内的湿气增加,因此应该多喝薏米水进行祛湿。做法:将薏米放入一干净无水的锅里翻炒,炒至有点微微的焦,晾凉后装密封的容器中,随喝随取。

  

  以上就是膏药加盟厂家郑州郭氏御古堂生物科技有限公司的小编整理总结的,希望对你有所帮助,如果你还有其他想要了解的,可以关注我们的官网,查看更多有关信息。


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