健康中心

产品分类

联系我们

郑州郭氏御古堂生物科技有限公司

加盟热线:15824895459郭经理

技术总监:13333802590程经理

地址:河南省郑州市商都大道东段青年路46号

网址 :  www.360rantrave.com

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 健康养生

膏药连锁厂家教你怎么预防骨质疏松

发布日期:2020-09-23 作者:桃之夭夭 点击:

  骨质疏松是老年人的常见病、多发病,一般来说,随着年龄递增骨密度会逐年下降,严重骨质疏松症容易导致胸腰椎骨折和股骨颈骨折等并发症,影响生活质量,甚至影响寿命。那怎么预防骨质疏松呢??对此你了解多少呢?今天郑州郭氏御古堂生物科技有限公司的小编就这个问题给你介绍一下,希望对你有所帮助。

  

  补钙:补钙存在许多误区,因为钙的吸收要靠维生素D,而维生素D的来源甚少,主要靠从阳光、牛奶、蛋黄和蔬菜中吸收。但多吃蛋黄胆固醇升高,所以好的补钙方式还是喝牛奶和多晒阳光。

  

  食物补钙:除奶制品外,可以吃点海带、紫菜、虾皮、豆腐、包菜、鸡蛋、蘑菇等含钙高的食物。

膏药连锁厂家教你怎么预防骨质疏松  

  适当运动:做脊椎操、八段锦、太ji拳等有氧运动,可以减少骨钙的流失,锻炼时间每天不少于1小时,才有可能延缓骨密度下降。

  

  老年人的疾病与过多负重有关。因为久卧伤气,久视伤目,久立伤骨,久步伤筋,过欲伤肾,过食伤脾胃,凡过则多病,所以要提前养护减少疾患。例如:

  

  不宜坐高凳上弯腰结鞋带,防止腰扭伤;不做偏压一边的负重工作,防止闪腰;看电视要坐正位置,不宜仰卧斜视,防止损伤肌腱;行走时步子不宜过大、过快,防止跌倒引起骨折;雨天、湿地板上行走要穿防滑鞋,防止滑倒引起骨折;运动时少做超负荷动作;坚持做脊椎操,如易颈经和有氧运动,坚持多晒太阳。

  

  膏药连锁厂家郭氏御古堂,现隶属于郑州郭氏御古堂生物科技有限公司,是集生物科技开发、推广,骨健康养护为一体的连锁经营机构,现已发展加盟店百余家。郭氏御古堂凭借草本热敷,特色技法,专注于因风寒湿劳损引起的颈,肩,腰,腿,等部位骨健康问题。公司秉承“传承特色,造福健康”为使命,为万余计的百姓解除了疾苦折磨,积累了丰富的实践经验和良好的口碑。公司以人性化的管理模式,与加盟商携手构建紧密的合作双赢关系,为百姓带来福音。在选择公司的时候,一定要找质量有保障的厂家,本公司是一家有着多年经验的公司,在这方面质量是有保障的,所以您如果有需要,不妨联系我们了解一下,相信一定是个不错的选择。


本文网址:http://www.360rantrave.com/news/607.html

关键词:膏药加盟,膏药加盟连锁

Z近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    15824895459
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址
    欧美同志视频,欧美同志网站,欧美偷国产在线视频,欧美偷拍